De Behandeling

We gaan samen aan de slag. Eerst kijken we wat jouw klachten zijn of wat jouw doel is. Hormonale disbalans kun je verbeteren door goede voeding, training die jouw hormonen boosten, en ontspanning ofwel stress aanpakken.

stap 1

Ik stuur je digitaal een anamnese formulier.

Dit is een vragenlijst die je invult en terugmailt zodat ik me kan voorbereiden op ons eerste gesprek. Het is een uitgebreide lijst om te achterhalen wat je klachten of vragen zijn en wat je tot nu toe hebt gedaan.
 

stap 2

Ons 1e gesprek duurt ongeveer 1,5 uur. Hier gaan we uitgebreid in op de informatie die je mij hebt gegeven en stel ik een 1e behandelplan op. Je krijgt informatie over welke disbalans er mogelijk bij jou speelt en wat je hieraan kunt doen. Hiermee ga je thuis aan de slag. Je houdt dan ook enkele dagen een voedingsdagboek bij wat je mij dan weer doormailt. Aan de hand van jouw dagboek en jouw klachten/doelen geef ik je hierover voedingsadviezen.

stap 3

Het 2e gesprek is een evaluatie.

Wat gaat er goed en waar loop je tegenaan. Je kunt zo vaak terugkomen als je wilt of als je nodig hebt. Ik begeleid en ondersteun je zoveel mogelijk. Maar je moet het wel zelf doen!

stap 4

Je gaat met de nieuwe kennis zelf aan de slag. Stap voor stap. Je wordt zo je eigen expert. En je leert waar je op moet letten en wat je valkuilen zijn. Mocht je hulp nodig hebben of advies dan kun je altijd weer bij mij terecht. Soms kan dat via mail en anders maken we een afspraak. Maar jij hebt en houdt de regie in eigen handen.